Warsztaty

JOGA Uwolnienie od stresu Odosobnienie

JOGA ODOSOBNIENIE Uwolnienie od stresu- pobyt antystresowy
Kameralna Grupa
26-29 marzec 2020

Czasy się zmieniają, świat się zmienia, a doznanie spokoju w sercu,ciszy umysłu i radość z istnienia pozostają niezmienne. Jeśli chcesz i potrzebujesz zatrzymać się usłyszeć, poczuć SIEBIE przyjedź.

Kochani proponuję Wam wspólny czas, tutaj w ośrodku i domu w którym mieszkam pracuje i praktykuję.

Czas odosobnienie czyli odpoczynku, cieszenia się ciszą i zwykłością codziennego dnia. Czasy się zmieniają, świat się zmienia, a doznanie ciszy i radość z niej płynąca pozostają niezmienne. Jeśli chcesz i potrzebujesz zatrzymać się usłyszeć, poczuć SIEBIE przyjedź, zapraszam bardzo serdecznie.
To będzie czas zdrowienia, a więc idea odłączenia się od używek (alkohol, papierosy, kawa, farmakologiczne środki uspakajające). Spokój w sercu i cisza umysłu to także pozostawanie przez wszystkie dni bez rozmów przez komórki, bez połączenia z Internetem.
Stopniowo będziemy przechodzić do coraz dłuższych czasów mony czyli milczenia, a potem wracać do rozmów i wymiany opowieści.
Będziemy też praktykować sewę- każdy będzie miał swoje obowiązki wybrane dobrowolnie - czyli sprzątanie, pomoc przy gotowaniu, palenie w kominku, noszenie drewna.
Dieta wegetariańska.
Co zabrać - SIEBIE, ciepłe rzeczy, ciepłą pidżamę papcie i buty. Co zostawić - pracę, sprawy domowe, dzieci, mężów, żony, partnerów, świat, zwierzęta, przewidywania, plany i oczekiwania.
Plan dnia praktyka kundalini jogi rano (dobrowolnie), piesze wycieczki po lesie, tzw. moduł kreatywność- czyli do wyboru południu taniec, wspólne rysowanie, wieczorna uzdrawiająca medytacja kundalini jogi i relaksacja.

Przyjazd w dniu czwartek 26 marca zakwaterowanie 17:00 o 18:00 kolacja, 22:00-6:00 cisza nocna.
Miejsce TUCZNO Ośrodek Jogi
Kolejne dni 6:30-8:00 poranna joga, 8:30 -9:30 śniadanie, 10:00-11:00 prace domowe,11:00-12:30 czas wolny 13:00-14:00 obiad, 15:00-17:00 kreatywność, 18:00 -19:00 kolacja, 19:30 -21:00 medytacja relaksacja, 22:00- 6:00 cisza nocna.

29 marca niedziela ostatni dzień pobytu 6:30-8:00 poranna joga, 8:30-9:30 śniadanie, 10:00-11:00 prace domowe, 11:00-12:30 czas wolny 13:00-14:00 obiad, 15:00-17:00 kreatywność, 18:00 podsumowanie i zakończenie.

Ilość miejsc 7 - Inwestycja 600 zł/1 osoba. W tym część merytoryczna 300 zł. Proszę o dokonanie przedpłaty 300 zł jest to gwarancja rezerwacji miejsca.

Chętnie odpowiem na Wasze pytania:- ) jeszcze raz zapraszam do wspólnego doświadczenia.

Prowadzenie/Pytania /Zapisy/kontakt agnieszka_lugierska1@tlen.pl 601 591 113 www.jogawmateczniku.pl

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *